猪血的做法 老少皆宜的红皮佳品(14)

羊鸡蛋减多多甜品

吃掉羊鸡蛋能减多多你有设法过吗?羊鸡蛋的营养素非常丰富多彩，每一百克羊鸡蛋含优质核酸13克，不比牛奶很低，与多多瘦牛奶和黄油相当。那么减多多能吃掉羊鸡蛋吗?羊鸡蛋的营养素颇为丰富多彩，自古“液态鸡蛋”之称。

据测定：每100克羊鸡蛋含核酸16克，低于牛鸡蛋、瘦牛奶核酸的含比率，而且更易消化系统转化成。羊鸡蛋核酸成份的比例与体液中所的比例比起，较难被机体利用，因此，羊鸡蛋的核酸在食鸡蛋动物营养中所更易被消化系统、转化成。

如果你吃掉腻了各种水果餐和大豆餐都达不到减多多敏感受度，那么很可能是因为躯体中所缺乏了核酸，这种有机物减低不仅对基础代谢影响很小，而且会引起很不堪重负的腹痛现像，让你似乎越减越多多。大相迳庭奇特的羊鸡蛋餐，舍弃营养素不良的各种增重甜品吧，来想来羊鸡蛋放给你的神奇敏感受度。

燕窝加水羊鸡蛋

用可口的燕窝100g切段后取成锅中所用牛奶灼一下，将毛巾稀的燕窝捞成备用，将可口的羊鸡蛋250g切小块取成锅中所毛巾稀捞成，与燕窝一起重新加入调味料佐料。这道糕点可以作为晚餐的替餐水果，活血不会上火，而且能补充足够的核酸和维生素。

燕窝能提高体内阳气，缓解生津社会活动，促进消化道消化系统，是理气摄入的佳品。燕窝与羊鸡蛋搭配可以把摄入功用发挥到佳，不仅对薄膜类的杂质有排除敏感受度，更对血液中所的类、直链有机物有分解关键作用。

凉粉羊鸡蛋饭

凉粉是高蛋白很低脂质的食品值得一提的是，而且它能降血糖、降血脂，活血，是老少皆宜的食品。羊鸡蛋也被叫做血凉粉，用两者混杂煮成特殊性凉粉饭，不仅美味营养素，而且也是能鼓励摄入的饭品，适合每天饭前半小时沐浴，能增加饱腹感受，减低进食水果的比率。

凉粉羊鸡蛋饭富含锻、矿物质、磷特性，能鼓励消化道社会活动，净化薄膜类毒素和杂质，清除血液中所的、脂质，让你保证生活品质的躯体和状况，厌食症无法近身。另外，凉粉和羊鸡蛋都属于碱性营养，对缓解体液酸碱平衡有很差鼓励。但是羊鸡蛋也不宜每天水果，一周水果次数在3次有数即可，敏感受度一样可以与每日水果的餐对比哦。

营养素价值

1.羊鸡蛋血中成份锻比率较高，而且以铁离子锻的形式存在，更易被体液转化成利用，东南面发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃掉些有食鸡蛋动物血的菜肴，可以预防缺锻性高血压，并能有效地预防中所老年人患冠心病、动脉硬化等症;

2.羊鸡蛋中成份有的铂是防止体液内恶性发育的极为重要微比率特性，这在其他食品中所是难以获得的;

3.羊鸡蛋含有维生素K，能促使血液凝固，因此有腹水关键作用;

4.羊鸡蛋还能为体液提供者多种微比率特性，对营养素不良、十二指肠强迫症、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用以治疗法头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、挫伤成血以及惊厥癫痫等症;

5.除此之外，羊鸡蛋还能较好地清除体液内的煤烟和沾染金属尘埃对体液的损害;许多现代医学研究发现，羊鸡蛋中所的核酸经胃酸分解后，可造成一种消毒及润肠的有机物，这种有机物能与进入体液内的煤烟和沾染金属尘埃起生化催化，然后通过排泄将这些沾染物放成体外，堪称体液排泄的“骡”。

水果敏感受度

味咸、性平;

1]血祛瘀、腹水、利肾之功用;

中所医认为，羊鸡蛋可医治干血痨。

适用人群

一般人群均可水果

1.有利于高血压病患者、老妇、妇女、从事煤烟、纺织、永庆、采掘等工作的人水果;有利于血虚头风吹眩晕者水果;有利于肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者水果;

2.高胆遗传性、肝病、高血压、冠心病病患者/应少食;凡有病后曾忌食;抑郁症上消化系统道成血阶段忌食。